保健品是一種補充日常飲食營養(yǎng)的產(chǎn)品，通常以藥品、食品或營養(yǎng)品的形式出現(xiàn)。人們選擇服用保健品的原因有很多，主要包括以下幾點： 1. 補充營養(yǎng)：現(xiàn)代人生活忙碌，飲食結(jié)構(gòu)不夠均衡，很多人無法獲得足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。保健品可以提供身體所需的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)成分，幫助人們維持健康。 2. 預防疾病：一些保健品含有抗氧化物質(zhì)、免疫增強劑等成分，可以幫助提高免疫力，預防感冒、心血管疾病等疾病的發(fā)生。 3. 輔助治療：一些保健品對一些慢性疾病的輔助治療效果顯著，如魚油對心臟病、關(guān)節(jié)炎等疾病的輔助治療作用。 4. 提高生活質(zhì)量：一些功能性保健品可以改善人們的睡眠質(zhì)量、提高精力、減輕疲勞等，從而提高生活質(zhì)量。 5. 滿足特殊需求：孕婦、老年人、運動員等特殊人群由于身體狀況或特殊需求，可能需要額外的營養(yǎng)補充，這時保健品可以發(fā)揮作用。 盡管保健品有許多好處，但在選擇和使用時也需要注意以下幾點： 1. 選擇正規(guī)品牌：選擇有資質(zhì)、信譽好的品牌，避免購買劣質(zhì)、假冒偽劣產(chǎn)品。 2. 根據(jù)個人需求選擇：根據(jù)自身的健康狀況和需求選擇合適的保健品，不盲目跟風。 3. 合理用量：不可過量食用保健品，應(yīng)嚴格按照說明書上的用量使用。 4. 注意副作用：有些保健品可能會引起過敏反應(yīng)或與其他藥物相互作用，使用時要注意觀察身體反應(yīng)。 綜上所述，保健品在一定程度上可以幫助人們維持健康，但選擇和使用時應(yīng)慎重，遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，避免不必要的風險。