# 保健品概述 保健品是指能夠補充人體營養(yǎng)素、維持人體健康、預防疾病的產品。它們通常以膠囊、片劑、顆粒、液體等形式出現，可以包含維生素、礦物質、植物提取物、氨基酸等多種成分。保健品的種類繁多，根據功能和成分的不同可以分為以下幾類： ## 1. 維生素類保健品 維生素是維持人體正常生理功能所必需的有機化合物，包括維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和維生素K等。維生素類保健品通常用于彌補膳食中維生素不足，維持人體正常代謝和免疫功能。 ## 2. 礦物質類保健品 礦物質是人體必需的微量元素，包括鐵、鋅、鈣、鎂等。礦物質類保健品可以補充日常膳食中礦物質的不足，維持骨骼健康、神經傳導和代謝功能。 ## 3. 植物提取物類保健品 植物提取物類保健品包括各種植物萃取物，如葡萄籽提取物、葡萄糖胺、葛根素等。這些植物提取物具有抗氧化、抗炎、調節(jié)免疫功能等作用，常用于抗衰老、改善免疫力等。 ## 4. 蛋白質類保健品 蛋白質是構成人體組織的重要營養(yǎng)素，蛋白質類保健品可以提供高質量的蛋白質，用于增強肌肉量、促進康復等。 ## 5. 氨基酸類保健品 氨基酸是構成蛋白質的基本單位，氨基酸類保健品常用于補充運動員、康復者等特定人群的氨基酸需求，促進肌肉合成和修復。 ## 6. 心腦血管保健品 心腦血管保健品包括魚油、大豆異黃酮等成分，具有降血脂、保護心腦血管等功能，常用于預防心腦血管疾病。 ## 7. 療效保健品 療效保健品是針對特定疾病或癥狀設計的保健品，如關節(jié)保健品、減肥保健品等，常含有特定的草藥提取物或活性成分。 ## 8. 其他保健品 除以上分類外，還有一些其他類型的保健品，如益生菌、膳食纖維等，用于維護腸道健康、促進消化等。 保健品的成分多種多樣，具體成分和配比取決于產品的設計目的和功能。在選擇和使用保健品時，應根據個人需求和健康狀況選擇適合的產品，并遵循醫(yī)生或專業(yè)人士的建議。